Blog

Alles over leefstijl, voeding, training en recepten

Het placebo effect van supplementen

Er komen steeds meer supplementen op de markt. Veel hebben een andere naam en andere beloftes. Veel van deze supplementen hebben fysiologisch niet de werking zoals je deze ervaart. We noemen dit: het placebo effect. Verder kan een supplement werken, maar is het vraag of jij daar ook echt gegrond behoefte aan hebt. Hier lees

De rol van supplementen

Laten we eerst eens kijken naar wanneer supplementen belangrijk zijn en hoe belangrijk ze dan wel zijn. Ze worden namelijk meestal gezien als een aanvulling omdat ze ook uit voeding te halen zijn. Denkwijze 1: Supplementen zijn een toevoeging Als je de juiste hoeveelheid calorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten binnenkrijgt, zou je bijna alle voedingsstoffen
Het immuunsysteem bevindt zich met name in het maag-darmkanaal (dit is een soort buis). Dit kanaal loopt eigenlijk van onze mond tot onze kont. Zolang onze voeding niet via de darmwand wordt opgenomen (en dus niet door de buis heen komt) zit het eigenlijk niet in ons lichaam. Het immuunsysteem bepaalt wat er in het
overeten-voorkomen
Vaak eten we gedachteloos te veel. Te veel eten geeft op den duur overgewicht. Wist jij dat je brein er onder andere in slaagt visuele informatie te koppelen aan je smaakpapillen. Er duiken steeds vaker onderzoeksresultaten op over dit onderwerp. Onze omgeving en het inrichten ervan is dus een zeer belangrijk onderdeel om overeten te

Ik kan niet wachten om jou ook te helpen. Dus waar wacht jij nog op?

TOP