Ricardo Croes

  • Home
  • Succesverhalen
  • Training en Coaching
    • Personal Training
    • Personal Training op locatie
    • Personal Group Training
    • Online Personal Training
    • Vitaliteitsconsult
    • Part Time Online Coaching
    • Losse lessen
  • Bedrijven
  • Blog
  • Podcast en Video
  • Contact
  • Home
  • Gedrag
  • Archive from category "Gedrag"
maart 1, 2021

Category: Gedrag

overeten-voorkomen

10 Tips om overeten te voorkomen

zondag, 14 juni 2020 door Ricardo Croes
Vaak eten we gedachteloos te veel. Te veel eten geeft op den duur overgewicht. Wist jij dat je brein er onder andere in slaagt visuele informatie te koppelen aan je smaakpapillen. Er duiken steeds vaker onderzoeksresultaten op over dit onderwerp. Onze omgeving en het inrichten ervan is dus een zeer belangrijk onderdeel om overeten te
  • Gepubliceerd in Gedrag, Leefstijl, Voeding

Waarom je alle diëten moet relativeren

donderdag, 04 juni 2020 door Ricardo Croes
Tegenwoordig zie je steeds meer verschillende soorten diëten voorbij komen. Eigenlijk hebben ze allemaal 2 dingen gemeen om er resultaat mee te kunnen behalen. Je moet het consistent kunnen volgen en accuraat. Dit zijn alleen vaak al 2 moeilijke variabelen voor mensen. Want veel mensen stoppen met een dieet als ze hun doel hebben behaalt
  • Gepubliceerd in Gedrag, Leefstijl, Voeding
rcf-blog-gewicht

Hoe je afvallen volhoudt

dinsdag, 05 mei 2020 door Ricardo Croes
Volhouden heeft te maken met psychologische en biologische aspecten. Zo vinden de meeste mensen het niet zozeer moeilijk om af te vallen, maar vooral dat de kilo’s er af blijven. Dit blijkt ook uit een dossieranalyse van Britse huisartsen van ruim 170.000 mensen met obesitas met tenminste 3 BMI (een index die de verhouding tussen
  • Gepubliceerd in Gedrag, Leefstijl
rcf-blog-jojo

Het voorkomen van een jojo-effect

dinsdag, 05 mei 2020 door Ricardo Croes
Als je afvalt verlies je naast vet ook vetvrije massa (spieren en onder andere orgaanweefsel). Afvallen blijft dus niet beperkt tot spieren en vet. Na een tijdje ervaart jouw lichaam dit als bedreigend en heeft jouw lichaam opeens niet meer genoeg aan die kleinere maaltijden. Dus ga je terug meer eten.. De hoeveelheid voeding die
  • Gepubliceerd in Gedrag, Leefstijl

Zoeken

Recente berichten

  • Het placebo effect van supplementen

    Er komen steeds meer supplementen op de markt. ...
  • De rol van supplementen

    Laten we eerst eens kijken naar wanneer supplem...
  • Invloed immuunsysteem op voedingsopname

    Het immuunsysteem bevindt zich met name in het ...
  • overeten-voorkomen

    10 Tips om overeten te voorkomen

    Vaak eten we gedachteloos te veel. Te veel eten...
  • De invloed van slaap op je buikomvang

    Onze nachtrust heeft invloed op elk proces in h...

Categorieën

  • Gedrag
  • Geen onderdeel van een categorie
  • Leefstijl
  • Slapen
  • Snelle recepten
  • Supplementen
  • Voeding

Algemene Voorwaarden | Privacybeleid | Sitemap

  • Home
  • Succesverhalen
  • Training en Coaching
    • Personal Training
    • Personal Training op locatie
    • Personal Group Training
    • Online Personal Training
    • Vitaliteitsconsult
    • Part Time Online Coaching
    • Losse lessen
  • Bedrijven
  • Blog
  • Podcast en Video
  • Contact
  • GET SOCIAL

© Ricardo Croes - Website AddMark

TOP
Onze website maakt gebruik van cookies om de gebruikerservaring te verbeteren. OkPrivacybeleid